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粗食

肠胃不好怎么治疗效果好?

肠胃不好主要是由饮食引起的,建议平时少吃生冷油腻刺激性的食物,多吃些清淡的,易消化的食物,还要多吃些粗粮。另外,肠胃不好的人不要喝凉......[查看详情]

馒头这种食物是粗粮吗?

市面上卖的馒头大多是用小麦粉做的,因此其并不属于粗粮,但是也有一些是用玉米面、豆面等做的粗粮馒头,这类馒头就是粗粮。经常食用粗粮有很......[查看详情]

吃粗粮一类的食物会胖吗?

吃相同数量的粗粮和细粮人体对于细粮的吸收率比较高,因此从理论上说吃粗粮是不会变胖的,但是单纯依靠吃粗粮也无法达到理想的减肥效果。经常......[查看详情]

请问燕麦片是粗粮吗?

燕麦片是一种粗粮,除了燕麦片之外,日常生活中比较常见的粗粮还有玉米、黄豆、小米、山药、绿豆等。燕麦含有非常丰富的蛋白质,但是热量又比......[查看详情]

到底哪些食物是粗粮呢?

粗粮这一说法主要就是针对我们日常生活中所食用的细粮而提出的,比较典型的粗粮食物有玉米、干豆类、燕麦、紫米、块茎类植物等。不同的粗粮所......[查看详情]

请问大米是粗粮吗?

米不是粗粮,不过米也有很多功效。大米是基本的能量补充食品,用大米熬粥可以帮助调理肠胃,起到补脾益胃的作用。婴儿食用一些米粉则有助于刺......[查看详情]

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