秋季是一个比较干燥的季节，所以适合吃一些滋补型的食物来进补。秋季进补的话可以吃一些百合。百合可以润肺、消除疲劳、静心安神。平时熬粥的......[查看详情]
第一，莲子猪肚汤，莲子有非常好的滋补作用，尤其是在秋天食用，可以养心安神，止泻固精，还特别适合经常失眠的人食用。而且，莲子能够治疗咳......[查看详情]
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