用餐
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代餐粉就是用代餐粉来代替正餐的一种方法，使用代餐粉会有明显的饱腹感，所以代餐粉也可以帮助人体减肥，但是代餐粉又与减肥药不同，代餐粉是通......[查看详情]
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晚餐后隔段时间喝牛奶可以使牛奶更好地被身体吸收。这杯晚餐的牛奶可以让你的睡眠质量变得更好，可以让你减少做梦，并且可以更快的入眠。因为......[查看详情]
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一般早上吃早餐的时间最好是在六点半到八点之前吃最好，因为如果在六点之前吃早餐的话可能会导致隔天晚上的食物还没有消化所以会带来食欲不振......[查看详情]
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首先长期不吃早餐的话可能会对胃有一定的影响甚至可能会得胃病，因为早餐是一天营养的开始，胃部没有食物来消化就会导致一天都没有精神，其次......[查看详情]
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早饭是我们一天之中最重要的一顿，因为我们经过了一个晚上的消耗，身体里面已经没有什么可以吸收的了，吃早饭可以及时的补充我们身体内所需要的......[查看详情]
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晚上吃燕麦是不会导致身体发胖的，因为燕麦中的主要成分是碳水化合物，在煮熟后，燕麦的热量会非常低，而这些热量是人体必须消耗的热量，而且燕......[查看详情]
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