海带
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孕妇可以吃海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带不仅是孕妇最理想......[查看详情]
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西红柿海带汤【原料】西红柿汁50克，鲜海带250克。鲜柠檬2个挤汁备用，奶油50克，酱油少许，盐少许，高汤适量。【制作过程】1.将海......[查看详情]
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1、将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用；
2、将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸，取出浸凉后沥干水分，放在海带......[查看详情]
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做法：将鲜海带切成丝状起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝，少加入一点切成细丝的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉（......[查看详情]
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吃海带的确是可以降血压的，因为海带是低脂食物，它的营养成分中，含有大量的不饱和脂肪酸，可以调理肠胃，也能够促进体内胆固醇的排泄，降低胆......[查看详情]
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可以的，孕妇甲状腺功能活跃，对碘的需求量增加，应适当补充含碘食物。海带富含碘。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，是孕妇补碘及防治妊......[查看详情]
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