您好，建议早上不要空腹进行跑步，身体经过一夜的新陈代谢后人体内的血糖已经很低了，这个时候再进行运动的话很容易让人感觉到头晕气虚，甚至......[查看详情]
早晨跑步前是可以喝水的，通常早晨起床后空腹喝水对身体是有好处的，经过了一夜的排泄，肠道会有一些残渣，早晨空腹喝水是可以帮助清理肠胃的......[查看详情]
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