小编解答

恢复体力

问

怎样快速恢复体力效果好呢？

答

恢复体力最好的方法是调整饮食结构和运动调理，一般人在运动时消耗的能量主要是糖类物质和蛋白质，所以平时饮食中这两种物质的含量一定要保证，......[查看详情]

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