小编解答

小蛮腰

问

如何快速练出小蛮腰呢？

答

锻炼小蛮腰的方法具有很多，首先应该加强腰部脂肪的燃烧。同时需要做仰卧起坐，转呼啦圈，跑步，做操等多种运动方式锻炼腹部的肌肉，而且要注......[查看详情]

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