奶多
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建议每天早晚都喝一杯牛奶,早餐时搭配喝一杯牛奶,可以为整体的工作提供足够的精神和能量。而晚上临睡前喝一杯牛奶,能够促进睡眠质量。牛奶......[查看详情]
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人们总是觉得,是好东西的就要多吃点,不好的一点都不能碰,其实,并不是这样。牛奶对于成长发育期的儿童来说确实是很好的营养品,但是并不宜......[查看详情]
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宝宝一岁后就可以喝酸奶了,但要注意的是要控制宝宝喝酸奶的量,每天的酸奶摄入量不能超过80毫升,多了会导致宝宝不舒服,而且宝宝的肠胃也不......[查看详情]
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一般来说肉类的食物都是比较容易产奶的,所以说在感觉到自己的奶水不足的时候应该多吃一些肉类的食物,尤其是肉汤,会有着非常明显的产奶的作......[查看详情]
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产妇在产后出现奶多时要及时采取措施缓解,否则容易因为涨奶使乳房出现疼痛肿胀等不适症状,增加乳腺增生和乳腺炎等乳腺疾病的发病几率。产妇......[查看详情]
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哺乳期可以吃鱼汤,鸡汤,鸽子汤,大骨汤,鸡蛋汤等,汤类食物容易消化,会容易下奶,宝妈可以每天搭配着吃,也可以多吃豆制品类的食物,豆制......[查看详情]