失眠多梦可能是因为压力太大导致的,如果严重的话可以适当的吃一些安眠药来帮助睡眠,但是安眠药只能起到一时的作用,所以建议最好不要多吃,平......[查看详情]
当出现失眠多梦的时候,最好在饮食方面多注意调理,可以在晚上喝一杯热牛奶,热牛奶当中含有很多的色氨酸,有促进人体疲倦的功效。也可以喝一些......[查看详情]
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