喝牛奶时间
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喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点......[查看详情]
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喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点......[查看详情]
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一天中喝牛奶最好的时间段是早上8~9点，晚上喝牛奶虽然也有一定的安眠的作用，但却弊大于利。一方面，晚上喝牛奶易导致消化不良。另外，还......[查看详情]
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这个并没有严格的规定，一般只要睡前半小时喝，好一定要适当锻炼，避免身体劳累，多吃些蔬菜水果，早睡早起一小时。睡觉前什么时候喝牛奶，和......[查看详情]
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一般来说，睡前喝牛奶的作用远大于它的副作用，睡前饮用牛奶不仅可以提高睡眠质量，让人很快入睡，而且还有美容养颜的功效。但是如果是肥胖的......[查看详情]
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每天喝一杯适量的牛奶，无论什么时候喝，都能为身体补充大量的蛋白质和钙质。不过要注意不能空腹饮用，否则会影响肠胃吸收消化等功能。但事实......[查看详情]
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