它的主要材料是铸铁，有的外面包裹着一层橡胶。因为它在训练的时候没有一点声音，所以给它取名叫哑铃。哑铃的训练方法有一、胸部训练1.平卧推......[查看详情]
哑铃可以随心所欲地锻炼，但需要注意的是，如果没有好的方法，一般是不会有很好的效果的，所以如果要做哑铃锻炼，可以在专业老师的指导下进行......[查看详情]
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