合适
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枸杞子一天吃多少为宜?
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每......[查看详情]
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建议每天早晚都喝一杯牛奶，早餐时搭配喝一杯牛奶，可以为整体的工作提供足够的精神和能量。而晚上临睡前喝一杯牛奶，能够促进睡眠质量。牛奶......[查看详情]
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从中医角度讲，枸杞是一种名贵的药材。但从饮食上来说，它又是一种食物。枸杞有滋补的作用，当然枸杞泡水也有清肝明目的作用。但不能吃得太多......[查看详情]
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枸杞子是非常不错的滋补品，其在吃的数量上有所讲究，因为枸杞往往被运用在单纯的滋补和疾病辅助治疗方面。所以枸杞每天的食用数量应该有所不......[查看详情]
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阿胶确实对补血、止血以及滋阴润燥有着奇特的功效，站在西医的角度来讲，阿胶本身就含有多种蛋白物质，氨基酸以及钙等等，阿娇的食用方法有很......[查看详情]
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柠檬含维生素C比较丰富，而且能预防便秘、有美白减肥的功效。很多人都有喝柠檬水的习惯。柠檬水也是很多职场女性的首选。你这种情况就可以每......[查看详情]
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