减肥法
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苦瓜有一定的减肥作用，而且效果比较明显。它含有大量的维生素和纤维素，能补充多种营养物质，最主要的是它能减少脂肪和糖类的摄入，还能促进脂......[查看详情]
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蜂蜜减肥的方法是有一定的效果的，这是因为蜂蜜中是富含维生素的，同时还能够防止脂肪堆积，防止水肿的症状，因此是有一定的瘦身效果，每天一......[查看详情]
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果蔬汁中含有多种维生素、果酸以及胡萝卜素等物质，加强这类物质的摄取可以促进胃肠部位的消化等功能，加快储存的脂肪等的燃烧和利用，能够保持......[查看详情]
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生活中减肥的方法有很多，高蛋白减肥法和节食比起来是一种相对健康的方法，高蛋白减肥法是选择瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等富含蛋白质的食物进行食用......[查看详情]
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碳水化合物是人体必需的元素，许多食物中都含有碳水化合物。在人类进化过程中，摄取大量热量的最好方法是摄取油脂和碳水化合物，而碳水化合物又......[查看详情]
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吃粗粮是可以减肥的。也要长时间坚持吃的，但是每顿饭都不能吃太多，吃七八分饱就可以，因为粗粮其实并不好消化，而且在吃饭饭以后尽量不要立即......[查看详情]
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