冬季健身
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冬天的天气比较寒冷，人们很容易摄入过多的脂肪，又不经常到户外锻炼，所以很容易导致身体发胖。冬季减肥要注意采用健康的方式，一定要保持合理......[查看详情]
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早上起床后你可以用冷水洗脸，虽然刚开始一下会冷，但是慢慢的脸会有一种温热感，而刷牙时使用温水，这样可以避免牙齿过早脱落。饮食是一大重......[查看详情]
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冬天适合练瑜伽，冬天适合在室内做瑜伽，做瑜伽的时候穿的衣服不要太紧太不舒服，最好穿比较宽松的衣服，这样做的过程中动作来去自如，做瑜伽......[查看详情]
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