何时最肥
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运动减肥最好的时间是在早上9点到10点这段时间，在这段时间做运动，会容易让身体放松，如果是晚上才有时间减肥，那么在晚上减肥是最好的，因......[查看详情]
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减肥如果是短期的话效果最好的就是控制自己的饮食问题，如果是几个月的话可以采用控制饮食同时加上锻炼的方式进行减肥，这样的话效果比较的好，......[查看详情]
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想要吃苹果减肥，那就在三餐时间吃苹果，增加饱腹感，不吃其他东西，因为苹果富含丰富的维生素，容易消化和吸收，不仅能补充营养，还能补充人体......[查看详情]
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苹果在一天中的任何时候都是可以吃的，即使是早上空腹吃苹果也没问题，苹果性质非常温和，不像有些水果空腹吃会刺激胃部，对胃部造成伤害。苹果......[查看详情]
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你好，对于部分人群来说，喝酸奶确实能够起到一定的减肥功效，但是需要注意细节，如果盲目的去喝，不但不能减肥，反而会增长脂肪。那么怎么喝......[查看详情]
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减肥最有效的方法就是进行运动，这样是最不容易引发反弹的，并且推荐大家最好用一定的有氧运动来进行调节，第一个有氧运动是可以进行慢跑，但是......[查看详情]
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