不吃午饭
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长期不吃午饭的话是会导致胃病，所以还是需要注意饮食一些，如果害怕发胖的话，可以吃点不会导致发胖的食物，吃饭之后可以出去散步，做做运动......[查看详情]
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通过节食减肥是非常不科学的方法，这样有可能不会造成减肥瘦下来，还可能会使自己胖起来，因为就算不吃中午饭，可能会导致晚饭的食量变大，这样......[查看详情]
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过午不食短期内减肥是很有效的，但是过午不食对身体很不好，长期以往胃个各个食堂都会受到损伤，而且营养跟不上发育也会不好。一般来说遇到平......[查看详情]
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刚刚吃完午饭就睡觉这种习惯是非常不好的，因为刚刚吃完午饭一般会吃的比较饱，此时直接躺下来睡觉的话，不仅不容易消化，对胃也不好，容易产生......[查看详情]
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想要减肥的话，应该要尽量采用一些你是健康的减肥方法，千万不要选择不吃饭节食这样的方法，对人身体的伤害还是比较大的，尤其是午饭比较重要......[查看详情]
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俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这样的饮食习惯，不但可以让身体更加的健康，而且还有很好的减肥作用。午餐是非常关键的，如果午餐......[查看详情]
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