苦瓜里面还有大量的粗纤维,一直吃苦瓜确实有瘦身的作用,但是并没有苦瓜三天瘦这种说法,这种说法是有一点夸张成分的你可以尝试着吃一下平时......[查看详情]
想要减肥,就要多吃水果和蔬菜,因为这样的食物,营养价值一点都不比那些荤菜低,但是脂肪和热量却比那些低得多,所以常吃就能起到减肥的作用。......[查看详情]
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