孕期尿频应该如何做

作者:养生专家  时间:2013-04-09 00:00:00  来源: 大众养生网

孕期尿频应该如何做-大众养生网

准妈妈们肯定知道我们在怀孕之后到孕中期都会出现尿频的问题,很多准妈妈们都认为是喝水喝的太多而造成的,其实这并不是喝水的原因而是怀孕期间的一种正常生理反应,下面我们就请育婴师为我们做详细的解答。

 

平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。

 

有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

 

加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

 

孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。

 

每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。

 

节制性生活。

 

加强营养,增强体质。

 

特别提示

 

尿频也有可能是由其它病因引起的,如炎症刺激。膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频,尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者,此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛,一定要及时就医。

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