孕期妈妈们为了肚子里的小宝宝有充分的营养，可以说各种类别的食物都照单全收，下面小编就为准妈妈们推荐九款能为孕期加分的小食品，准妈妈将会越吃越健康!
大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。
核桃
核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
酸奶
酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。
所以说在孕期的妈妈们一定要注意自己的饮食习惯，不仅要吃好，更要吃的有营养有价值才对，更加有利于宝宝和您的身体健康哦！
怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在
事实上，不用太担心，只要是非常天然的水果或者蔬菜，孕妇都可以吃，所以说这个杨枝甘露也可以吃，非常安全，没有任何问题。还有就是要注意，孕妇不要吃过于辛辣的食物，这
可以吃，枸杞叶可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接
—夜ヽ醉残花问#我最近是比较喜欢吃小麦胚芽的，因为这类的食物是比较清淡的，自己吃了之后不会出现的反胃的现象，孕妇是可以吃的吗，注意些什么呢？大众养生网小编解答：
梦醒≈花落尽问#我是一名孕妇，从怀孕以来我就总是感觉自己有点食欲不振的情况，看到什么东西我都没什么胃口，有人给我推荐了苏子叶，那么孕妇到底能吃苏子叶吗？大众养生
微笑着、悲伤问#这两天总是感觉自己的火气特别的重，现在怀孕3个月了，以前没有怀孕的时候都是喝蒲公英水降火的，不知道现在还可以喝吗？大众养生网小编解答：孕妇是可以
