孕妇吃桑葚有何益处

作者:养生专家  时间:2013-01-07 00:00:00  来源: 大众养生网

女人一旦怀孕,她的生活就不是她一个人的了,要无时不为看世界的新生命考虑,饮食是最关键的一步。面对老相识的桑葚,孕妇可以吃吗?如果可以,孕妇吃桑葚有何益处呢?来看看下面内容吧!

 

孕妇吃桑葚有何益处-大众养生网

 

1、防癌抗癌:桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分,都有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生的功效。

 

2、补充营养:桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

 

3、防止血管硬化:桑椹中含有脂肪酸,主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

 

4、健脾胃,助消化:桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

 

5、乌发美容:桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

 

不适合吃桑葚的孕妇

因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。体虚便溏的孕妇不宜食用,患有糖尿病的孕妇忌食桑葚。

 

怀宝宝的妈妈们看到了吧,我们的老相识桑葚可是很好的东西哦,特别人群吃,也有它发光的一面哦!平时不防让家人买来食一些哦!

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