黑豆帮你孕力加倍

作者:养生专家  时间:2013-04-02 00:00:00  来源: 大众养生网

豆制品是女人最好的美容佳品,富含多种蛋白质和大豆异黄酮,其实对于孕期的女性来说,不同的豆子也有着不同的功效,黑豆就是首选的一种,较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,帮助孕妈妈改善黄体功能和促排卵。

黑豆帮你孕力加倍---大众养生网

黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆 有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。

 

黑豆的好孕吃法:

一、好孕汤

材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的2花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖2两, 鸡蛋三至五枚

 

做法:

鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可。

 

当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行。

 

把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。

 

有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常。

 

牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

 

二、黑豆汤

黑豆汤 效用:促卵泡发育、补充雌激素

 

泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天(从YJ完了之后)

 

在这个时间段吃,结果会更好:YJ收场后起六天

 

三、黑豆糯米粥

效用:改良黄体功能不足

 

材料:黑豆30克、糯米60克

 

做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。

 

在这个时间段吃:PL 后体温升高后喝。

 

如何挑选好黑豆?

又黑又亮的,看起来很摩登,但别被它外面坑骗了,这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货,白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。

 

黑豆虽好但是也不要只吃黑豆,其他豆制品一概不碰,营养均衡才是最好的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫