准妈妈选鞋注意要素

作者:养生专家  时间:2013-02-08 00:00:00  来源: 大众养生网

准妈妈选鞋注意要素-大众养生网

 

很多孕妇怀孕几个月后脚腿开始出现浮肿现场,走起路来难以掌握身体的平衡,因此选择一双合适自己的鞋显得尤为重要,下面小编特搜集整理了这方面的知识来分享给大家,希望对孕妈咪们有所帮助。

 

1.鞋跟要低些

穿高跟鞋走路要付出更多的体力,容易疲劳,因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛。这会影响胎儿的发育。但孕妇也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路,一般是脚跟先着地而脚心后着地,容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好选择有一点点高度的坡跟鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋,穿着也舒服。

 

2.材料要轻便

妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

 

3.尺寸稍大点

随着身体一天天变得笨重,小腿、脚、踝等部位容易发胀。所以,鞋要宽松一些,双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚。

 

4.需防滑

孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤。坡跟泡沫底凉鞋弹性好,但底子滑,在有水的地方易摔跤。买凉鞋的时候先看看它的底子是否防滑,不然,雨天走路就会担惊受怕了。

 

专家建议:准妈妈因为体形变化和体重增加,行动非常不便,走路时,腿和脚的压力增大,重心也发生改变。所以在夏天选购鞋子时,要选择材料柔软、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋。而且为防止在雨天或遇到水渍时被滑倒,还需特别注意要选购鞋底上有防滑波纹的防滑鞋。除此之外,因准妈妈的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚。夏天时,如果选择穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,因此最好是穿薄布拖鞋。

 

以上介绍的是准妈妈选鞋时要注意的一些要素,记住了吗?下次去商场买鞋一定要注意要这些细节问题哦。

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