孕妇最好不要喝咖啡

作者:养生专家  时间:2013-01-02 00:00:00  来源: 大众养生网

现在很多职场女性都爱喝咖啡,但是你知道吗?有一些人是不宜喝咖啡的。咖啡里最主要的成分就是咖啡因,对身体有一定影响,尤其是孕妇,最好不喝或少喝为宜!

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通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因,其他如茶、可乐和巧克力等亦含不同量的咖啡因(一杯茶约含40毫克咖啡因,可乐每10盎司含有20毫克咖因),但仍以咖啡含量最高。早期怀孕时,咖啡因的半衰期约3—7小时(半衰期乃指血液中咖啡因浓度,代谢掉一半所需的时间)。 到底怀孕后能不能喝咖啡?1980年美国食品和药物委员会建议“孕妇应节制食用含咖啡因的饮料”。

 

大部分观点认为咖啡因并不会导致畸形的产生,但是否与自然流产和低体重儿有关,则有争论,有些观点认为不会,但也有些观点认为每天喝两杯咖啡(含300毫克以上咖啡因),则自然流产机会增加两倍;而每周喝1000毫克的咖啡因饮料,婴儿体重较正常婴儿少1.3%。

 

一位美国医生最近在591位怀孕20周内流产妇女中,测量母亲血液中副黄嘌呤(咖啡因的主要代谢物)量,发现在母血中副黄嘌呤需>1845μg/ml(约6杯咖啡的量),才会增加流产的机会,此报告因有血液的数据,较之单纯问卷来得准确。

 

小编提醒,为了胎儿的健康,孕妇最好是不要喝咖啡或者少喝。

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