孕妇休息不好易患高血压

作者:养生专家  时间:2013-04-03 00:00:00  来源: 大众养生网

孕妇休息不好易患高血压---大众养生网

高血压不是老人常见疾病,其实作为孕妇来讲也要定期给自己做个体检,看看自己的血压是否稳定,因为女性在怀孕的时候很容患上高血压疾病,不仅对孩子会有影响,也许以后这个疾病会伴随妈妈们一辈子。

 

妇女怀孕引起的高血压是子癫前症的一个症状,这是一种与尿蛋白过高有关的严重状况。这种疾病典型地发生在怀孕20周后。如果没有治疗,子癫前症会增加女性发生怀孕时危及生命的子癲症风险。

 

研究结果显示,每天睡不到5个小时的怀孕女性发生子癲前症风险高出10倍。研究还发现,怀孕第一期时,每天睡不到6个小时的女性,在怀孕第三期时的收缩压比每天睡超过9个小时的女性高3.72%。每天睡眠10个小时以上的女性,在怀孕第三期时,比怀孕期间每天睡不到9个小时的女性,收缩压要高出4.21%。

 

研究人员认为,每天9个小时的睡眠是正常的,且在怀孕期间是适当的。这个数字比一般建议怀孕时的7至9个小时更高,因为怀孕女性倾向于有更多的睡眠需求。研究人员建议,睡前应放松或减少压力,一旦睡眠出现问题,应向妇产科医师咨询。

 

一项新的研究显示,如果孕妇在怀孕第一期睡得太多或太少,就会增加患高血压和怀孕后期并发症的风险。

 

不论是是在饮食还是睡眠方面,孕妇都要注意调理自己,别让高血压影响你和宝宝的健康。

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