孕妇吃火锅坏处多多

作者:养生专家  时间:2013-06-10 00:00:00  来源: 大众养生网

火锅,这个美食相信不喜欢的人很少。但是,美食食用过多就会给我们带来健康的隐患,特别是对于怀孕的准妈妈来说,哪更是威胁着孕妇及宝宝的健康。

虽然目前国家正在推广优生优育政策,每对夫妻只生一个小孩,但是由于现今都市的快节奏生活以及日益恶劣的城市环境,都市男女们想要怀上小孩已不是那么容易的事情。一旦怀上了,孕妇在孕期的营养补充就成为一家人最关注的话题了。那么孕期营养该如何摄入才最科学合理呢?

孕妇吃火锅坏处多多

警惕,火锅竟是胎儿“杀手”

专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%,孕妇感染弓形虫病毒,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。

另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外,还富含维生素A,过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品,尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果,可以提供足够的维生素A。

小编提醒:孕妇的饮食不论是对自己的健康还是对宝宝的健康都是非常重要的。在这个时期,孕妇饮食是提供给宝宝和自己的营养来源,所以,一定要在饮食上注意。火锅,孕妇朋友还是尽量不要去吃的好。

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