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孕妇夏天的保健饮食

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

网编今日为大伙儿详细介绍合适孕妇的夏季饮食搭配,这2款饮食搭配针对夏季的孕妈妈们而言,是十分非常好的!

孕妇夏天的保健饮食

主要材料:西红柿(200克) 丝瓜(50克)

调味品:生抽(10克) 盐(3克) 芝麻油(3克) 白糖(6克)

做法

1. 将番茄清洗,用热水烫后削皮去籽,切割成片状。

2. 将丝瓜清洗用热水烫一下取下,也切一片。

3. 将番茄片、黄瓜切片装进盆或碗中,把生抽、盐、糖、芝麻油合在一起浇上,食时翻拌。

有关群体 适合1~3月的孕妇服用

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