孕妇夏天的保健饮食

作者:养生专家  时间:2013-03-10 00:00:00  来源: 大众养生网

小编今天为大家介绍适合孕妇的夏天饮食,这两款饮食对于夏天的准妈妈们来说,是非常不错的!

孕妇夏天的保健饮食

主料:番茄(200克) 黄瓜(50克)

调料:酱油(10克) 盐(3克) 香油(3克) 白砂糖(6克)

制作方法

1. 将西红柿洗净,用开水烫后去皮去籽,切成薄片。

2. 将黄瓜洗净用开水烫一下取出,也切成片。

3. 将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中,把酱油、盐、糖、香油合在一起浇上,食时拌匀。

相关人群 适于1~3个月的孕妇食用

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