孕妇饮食的七大禁忌

作者:养生专家  时间:2013-07-09 00:00:00  来源: 大众养生网

孕妇饮食禁忌,这一直是一个严肃、不可忽视的问题。孕妇在食物上的选取,关系到孕妇自身的健康和胎儿的体质。那么孕妇在饮食上的禁忌有哪些呢?什么样的食物不适宜孕妇食用呢?下面小编就向大家介绍专家提供的孕妇饮食中的七种禁忌。

 

一、不宜高脂肪饮食

 

大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

 

二、不宜高蛋自饮食

 

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100 克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

 

三、不易高糖饮食

 

意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

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