痛风的饮食注意事项

作者:养生专家  时间:2013-06-04 00:00:00  来源: 大众养生网

 

痛风又称“高尿酸血症”、嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种,痛风的饮食是治疗的关键,患者一定要注意;否则会让人痛不欲生。以下是痛风患者日常生活中饮食的注意事项,赶紧来看看吧。

 

痛风的饮食注意事项:

 

①肥胖患者应减少总热卡摄入,含糖食物所占热量应少于总热卡的50%;

 

②避免进食含高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、蠔蛤、蟹等海产食品和含中量嘌呤的食物,如鱼虾、肉类、碗豆、菠菜等。水果、蔬果、牛奶、鸡蛋含嘌呤较少,水果中因含果糖较多,痛风患者亦不宜吃得过多;

 

③戒酒可预防急性发作;

 

④多饮水,保持每天尿量在2000毫升左右,有利于尿酸排除,但对有心脏病的患者,因心功能不全,下肢水肿者,饮水量不宜过多,应保持尿量在每天毫升,下肢无水肿为宜;

 

⑤服用硷性药物及多吃植物性食品可提高小便硷度,有利于排除尿酸,保持小便PH在6.2——6.8排出;

 

⑥利尿剂及阿司匹林可抑制肾脏排除尿酸应小心应用。

 

痛风病在任何年龄,都可以发生;但最常见的是40岁以上的中年男人。所以提醒大家保持健康的生活方式,让这些疾病没有入侵的机会。

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