预防痛风的好办法

作者:养生专家  时间:2013-02-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

近年来随着痛风患者的日益增加,更多的人开始探索预防痛风的方法了;痛风一旦发作疼痛难忍,是一种危害性非常大的疾病;要预防痛风的发生,还得从日常生活中的行为习惯坐起。

 

如何预防痛风?

 

1、要劳逸结合,适当的参加体育活动,不要过分的静卧、静坐。

 

2、饮食要均衡,不可暴饮和贪食,特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等,要控制进食量。

 

3、多饮水,每日2000-3000毫升,可增加尿酸的排泄,在多饮水的同时可服些碳酸饮料,增加尿酸的排出。

 

温馨提示:养成良好的生活习惯,不仅可以预防痛风的发生,对于很多疾病的预防都有很大的帮助。

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