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司机眼部职业病的预防

作者:养生专家 时间:2013-07-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

驾驶员是一个十分艰辛的岗位,因其岗位的独特性,患驾驶员职业疾病的盆友也许多;大家都了解双眼是身体的关键人体器官,非常是针对司机而言“目光要管用才行”;下边就追随网编看来一下司机小伙伴们应当怎样医护自身的双眼吧。

 

1、勤洗目

 

常常以开水、热纯棉毛巾或蒸汽等熏浴眼睛,推动眼周的血液循环系统,避免 双眼生病。尤其是开长途大巴的人,在给油或用餐后,用热纯棉毛巾擦一擦眼,十分合理。

 

2、勤养目

 

平常留意饮食搭配的挑选和配搭,多吃对双眼有益的含有维他命、矿物和营养元素的食材,如小米、地瓜、胡箩卜西兰花等。

 

3、勤动目

 

适度运行目光,锻练目光的魅力,以做到舒经舒经,缓解视疲劳作用的目地,使目光更为灵便、机敏。

 

4、勤按目

 

常常用力推拿眼睛,不但可维持眼周的魅力,还能防止眼睛视力下降、推动眼周血液循环系统,提升抗病性工作能力。

 

5、勤眺目

 

在半途泊车歇息时,应运用短暂性的一瞬间,将人体站立,释放压力目光,远眺侧视远方,以调整眼部肌肉,消除疲劳,做到调整眼睛视力的目地。

 

6、勤护目

 

不能用沾上油渍、尘土等的毛巾去擦双眼,不必和他人同用纯棉毛巾,尤其是不可以与有眼睛疾病的人同用纯棉毛巾。平常,在强光照下驾车时,最好是戴墨镜、茶镜等护目。

 

7、勤治目

 

一旦得了眼睛疾病,除注意休息外,也要立即医治,以防病况加剧。

 

由于双眼需要時刻观查周边的自然环境,因此 针对驾车的人而言,双眼的健康保健十分关键;以上方式期待对大伙儿有一定的协助。

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