宝宝喝水的健康标准

作者:养生专家  时间:2013-01-07 00:00:00  来源: 大众养生网

 

我们常常在谈论如何喝水更为健康的问题,但往往针对的这些群体都是一些成年群体。基本可以说是有点忽略婴儿这个十分特殊的群体。虽说父母都在悉心的照顾宝宝,但一些小小的细节方面还是有想不到的地方。关于宝宝喝水的问题下面就为大家一一解决。

 

水是一种宏量营养素,在维持生命方面仅次于氧气,比食物更重要。人不吃食物可以存活数周甚至数月,但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物外。还有①参与代谢全过程;②调节体温;③维持血容量;④维持腺体正常分泌等生理功能。因水占婴幼儿体重的70%~80%,成人则为60%,所以婴幼儿对水比成人更显得重要。平时需特别注意及时给婴幼儿补充水分(主要是喝水)。以下就怎样给婴幼儿喝水谈几个问题。

 

宝宝喝水的健康标准——大众养生网

 

1、什么样的宝宝想喝水?

婴幼儿口渴了多不会说,因此全靠母亲或其他照管人注意观察,若宝宝不断用舌头舔嘴唇时,或见宝宝口唇发干时,或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

 

2、什么样的水最健康?

最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水(饮料),时间一长宝宝就不愿吃母乳了,这对宝宝生长发育不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料,因为这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激,轻则引起不适,妨碍消化,重则引起痉挛。

 

3、什么时候该喝水了?

除出现上述需喝水的表现外。一般在两次喂奶(喂食)之间,在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水,但必需注意在喂奶前不要给他喝水,以免影响喂奶。

 

温馨提示:上面我们所提到的问题中关键的事,父母要知道宝宝什么时候是想要喝水,父母要明确的知道这点,及时的给宝宝补充水分。

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