你的宝宝偏食吗?

作者:养生专家  时间:2013-03-09 00:00:00  来源: 大众养生网

很多宝宝都会出现偏食,其实对食物的喜恶分明是大部分的宝宝都会出现的,这需要父母慢慢纠正孩子的饮食习惯。

事实上,小儿偏食往往是由于喂养不当造成的。因此,预防偏食,首先要树立正确的喂养观念,下面是几点建议:

不要让宝宝错过了味觉最佳发育时机

宝宝的味觉、嗅觉在4-12个月这一时期最灵敏,可通过品尝各种食品,促进味觉、嗅觉及口感的形成和发育。需要注意的是,不要一看到宝宝有不愿吃或稍有不适,就不再给宝宝尝试。从而错过这一最佳的发育时期。从4个月开始,家长应该不断地调整食物的色、香、味、形,诱发宝宝的食欲。保持良好的食物兴奋性,使宝宝乐于接受新的食物。

对出现偏食的宝宝要耐心诱导

宝宝6-8个月时,对食物会出现暂时的喜好或厌恶。妈妈毋须对这一现象过于紧张,以致采取强制态度,造成宝宝的抵触情绪。宝宝对于新的食物,一般要经过舔、勉强接受、吐出、再喂、吞等过程,大约反复5-15次才能接受。家长应耐心、少量、多次地喂食,并给予宝宝更多的鼓励和赞扬。

以身作则,培养宝宝良好的饮食习惯

孩子的模仿能力强,对食物的喜好容易受家庭的影响。作为家长,更应以身作则,不挑食、不暴饮暴食、不过分吃零食。同时,要给宝宝营造一个开心宽松的进食气氛,进食期间避免玩耍、看电视等不良习惯。

培养宝宝自己进食

宝宝尝试自己进食是一种探索行为,不要因为怕脏乱而采取填鸭式地喂孩子,反而造成宝宝的压抑和拒食。而且,让孩子自己进餐,还可以锻炼孩子的手眼协调能力,使动作精细准确,从而培养孩子的自信心。

宝宝的健康成长离不开营养的均衡,偏食厌食当然会对孩子的成长有很大的影响,爸爸妈妈们切莫任由孩子的喜恶,一定要进行调整。

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