网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

关注宝宝生长发育让宝宝睡踏实

作者:养生专家 时间:2013-01-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

睡眠对宝宝来说是生长发育过程中很重要的一个环节,可是宝宝总是谁不好,睡不踏实,父母真是担心,宝宝睡不着都有些什么原因呢?能不能有办法解决呢?

睡眠麻烦1:宝贝1岁多可夜里总是断不了奶。

解决方法:

1.如果宝贝已经形成了夜间吃奶的习惯,妈咪在纠正时不宜过急。在宝贝入睡后第一次醒来要吃奶时,妈咪可先将宝贝抱起来,用亲切的语言和他说说话,轻轻地抚摸一下他的背或给他揉揉肚子,这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力,可使他尽快入睡。

2.如果经过安抚,宝贝还是在哭闹,妈咪不要急着妥协,可让他哭上一两分钟再进行安抚。但过了几分钟后宝贝仍不依不饶地哭叫,那么就再拖长一点理他的时间,切不可很快就满足他的要求。

3.培养良好的喂养习惯。比如,晚餐尽量喂饱,睡前给宝贝喝一瓶奶,一旦养成习惯后宝贝夜间就可以安睡,不用再喂奶了。

睡眠麻烦2:每天很晚了宝贝就是不肯上床睡觉,硬熬着玩。

解决方法:

1.为了避免宝贝晚上不愿意上床睡觉,一是白天不要让宝贝睡得太多,二是带他到户外多做一些以运动为主的游戏,让他蹦蹦跳跳地使劲活动身体。

2.到了晚上,妈咪要注意与宝贝一起玩一些活动量小的游戏,以免把宝贝刺激得太兴奋,这样不利于宝贝入眠。

3.习惯一旦养成,纠正起来是比较困难的。因此,在培养宝贝晚上按时睡觉的好习惯时,有必要进行一些奖励。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫