网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

贫血怎么补最好

作者:养生专家 时间:2013-02-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

贫血怎么补?这是一个所有贫血患者及家属,都在探寻答案的问题;贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等;患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治。

 

贫血食疗方:

 

1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。

 

2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。

 

3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。

 

4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。

 

5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

 

6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

 

温馨提示:贫血不仅仅会导致头昏、乏力、消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康;病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命;大家一定要高度重视这个问题。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫