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丰胸维生素 你的美胸新宠儿

作者:养生专家 时间:2013-10-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女孩子很多都会通过各种方法来丰胸,但是唯独不敢尝试食疗,觉得吃到肚子里不仅不一定会有丰胸,还可能会增肥发胖,今天小编就给大家介绍一些能帮助丰胸的维生素的大家庭,看看那些成员能让你的胸涨不停。

丰胸维生素 你的美胸新宠儿----大众养生网

维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

 

丰胸菜推荐:凉拌青木瓜

 

主料:生青木瓜

 

辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、、糖、香油

 

做法:

1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

 

2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

 

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

 

维生素B群

维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

 

丰胸菜推荐:牛奶炖花生

 

主料:花生米、牛奶

 

辅料:枸杞子、银耳冰糖

 

做法:

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

 

2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

 

维生素E

维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

 

丰胸菜推荐:酪梨鲜沙拉

 

主料:酪梨、虾子

 

辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄

 

做法:

1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。

 

2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。

 

3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。

 

4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

 

维生素C

维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉苹果等。

 

丰胸菜推荐:香蕉冰糖汤

 

主料:香蕉

 

辅料:冰糖、陈皮

 

做法:

1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。

 

2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成

 

丰胸的维生素都有哪些相信大家也都熟记于心了。从现在开始挑着美食来吃。 

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