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普洱茶帮你的肠胃洗个澡

作者:养生专家 时间:2013-07-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

普洱茶帮你的肠胃洗个澡---大众养生网

许多 追求美丽的女士刚开始拒绝了减肥瘦身药,爱上了味儿浓厚的小青柑,略微苦味却具备明显地刮肠润肠的作用,不但具备解酒还能助消化生津止渴的功效,下边网编为大伙儿产生7款小青柑防便秘瘦身食谱,快一起来瞧瞧吧!

 

普洱茶减肥的四大益处

1.小青柑性柔和,不伤肝。

现代都市工作中焦虑不安,压力太大,饮食不规律,胃病广泛,血气偏虚。小青柑是健脾养胃、补气血之优品。在其中的咖啡碱可常年存放发醇,茶分中合,喝后不容易激动。听说慈禧就会有夜里喝普洱茶的习惯性。

 

2.小青柑是有科学研究依据的纯天然保健饮品,可以信赖。

医学临床研究证实,小青柑具备减肥瘦身,降血脂,降胆固醇与抗癌等作用,小青柑抗癌健康保健作用早已被医疗界确认。小青柑去脂助消化,瘦身减肥的药理学特点吸引住了成千上万追求美丽瘦身族,中年发福者也是不可或缺小青柑。

 

3.小青柑可显著抑止减肥瘦身后反弹。

原产地于我国的小青柑对保持减肥瘦身有比较突出的功效。

 

在一般 状况下,大家根据绝食减肥就能瘦下去,一不注意,休重便会返回原先的情况,出現说白了的“反弹”状况。科学研究工作人员发觉,这是由于不健身运动只靠节食减肥来减肥瘦身,会使肌肉变窄,造成 基本的能量消耗亮降低。因而,即便一切正常的饮食搭配量也会导致热量产能过剩,进而造成反弹。而饮用普洱茶对减肥瘦身的实际效果很长久,不易反弹。

 

4.小青柑可防止人体脂肪沉积。

用餐的情况下人体会发热,这是由于消化吸收食材时,根据自律神经的功效而释放出来了发热量。这类饭中餐后产生的排热状况被称作“食饵性人体体温产生”,这类作用越充沛的人,吃下去的东西点燃得也就越快,很无法人体脂肪的方式在身体沉积。茶有推动食饵性人体体温产生的功效,而在其中实际效果最好是的便是小青柑。

 

7款小青柑防便秘瘦身食谱

1.普洱茶C C

原材料:普洱茶10克,青柠檬1只,苹果一整只。

 

作法:

先把苹果去皮切成片,随后把泡好的小青柑汤与苹果同煮,2分鐘后,把柠檬水倒进煮好的普洱茶苹果鲜美的汤里一起(依据本人爱好,加上纯蜂蜜或冰块儿),一杯减肥瘦身又防便秘的“普洱茶C C”就搞好了。

 

2.普洱茶蜜柚茶

原材料:普洱茶20克,新鮮削皮红心柚100克、鲜茯苓1克、纯蜂蜜1匙。

 

作法:

用沸水冲泡普洱茶,随后小青柑和全部原材料配搭在一起。红心柚是所有水果中含有vc的水果王。性生寒,多吃不易上火,和性发烫的普洱茶熟茶同煮,填补了分别的缺点。

 

3.普洱茶瓜瓜碰

原材料:普洱茶10克,番木瓜20克,哈蜜瓜20克。

 

作法:

用沸水冲泡普洱茶,番木瓜和哈蜜瓜削皮,滚刀块,随后,把番木瓜与哈蜜瓜一起资金投入小青柑汤中,小番木瓜的芳香、哈蜜瓜的清甜与小青柑香结合在一起,不管色调還是味儿确实非常好!

 

4.助消化茶粥

原材料:麦芽糖30克,鸡内金10克,梗米50克。普洱茶5克。

 

作法:

麦芽糖、鸡内金、普洱茶水煎去渣(可反复1次)取汁,加稻米熬粥服用,每天2次。

 

5.小青柑排

原材料:猪猪排骨500克,普洱茶10克,调味料适当。

 

作法:

猪排骨清理干净,切割成一小块,放进开水中汆烫后捞起来。小葱切割成2公分的段儿,生姜切成片,蒜头削皮,用刀拍开。猪排骨放进锅中,添加普洱茶、香油、小葱、生姜片、蒜头和沸水适当,慢火炖制鸡排熟后,食用盐、鸡精调料即成。

 

6.莲茶鸡煲

原材料:小鸡崽500克,鲜莲子100克,鲜百合花50克,枸杞子子10克,鲜莲花2朵,小青柑5克,麦芽粉、调味料适当。

 

作法:

小鸡崽清洗,斩块,用味精、鸡精、盐和麦芽粉腌2钟头,放进蒸蒸至九完善,取下放进沙煲内。莲籽、百合花、枸杞子绰水后也放进沙煲内,加冷水、大骨汤适当烧开,添加小青柑,盖上,放置笼屉煮熟即成。

 

7.鹌鹑茶鸭汤

原材料:小青柑5克,鹌鹑1只。老鸭1只,姜片、调味料适当。

 

作法:

小青柑用开水冲调多次取汁。鹌鹑、老鸭褪毛杂,清洗,与茶渍、姜片同放煲内,先用文火煲沸后,改成慢火煲熟,加入适当食用盐、鸡精等既成。

 

无论是做奶茶還是煮饭调料,小青柑都具备这让女性朋友钟爱的作用。 

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