网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

中药泡脚养生胜吃老母鸡

作者:养生专家 时间:2013-07-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

中药泡脚养生胜吃老母鸡---大众养生网

中医学健康养生并不是仅仅中医针灸、中药材等难以捉摸专业性高的方式,许多 在家里自身就能实际操作的方式也可以让人体越来越身心健康,例如中药泡脚便是一个非常好的方式,脚底聚集了身体全部的经络穴道,根据对脚底的健康保健和保养能够具备调理人体的作用。在热水泡脚的水里添加适合的中药材也是具备医治疾患的实际效果。

 

泡脚的好处

1.推动血液循环系统

脚自古以来就会有身体的第二心脏之说。从健康养生基础理论看,脚离身体的心脏比较远,而压力最大,因而,这个地方最非常容易造成 血液循环系统不太好,尤其是对这些常常觉得手脚冰冷的人,热水泡脚是一个很好的方式,可推动血液循环系统。

 

2.对许多 疾病的治疗,有非常好的輔助功效

大家常说一句话:“有钱人吃补品,穷光蛋泡沫脚”。由此可见泡脚的作用非常大。尤其是现代社会,中央空调的很多应用,再再加大家广泛喜欢凉的食材,因此 身体多湿寒,根据热水泡脚,能够加快身体排寒。另外,对许多 疾病的治疗,有非常好的輔助功效。比如,许多 血压高的人,假如长期性热水泡脚,会促使身体的身体尾端血液循环系统获得改进,因而,渐渐地的血压就降了出来。

 

3.可推动机体基础代谢

热水泡脚能够缓解疲惫,改进血液循环系统,推动基础代谢,除去污渍,使心身舒适、精神痛快。添加中药材的热水泡脚不仅具备推动血液循环系统的作用,还可根据皮肤在温开水功效下的强渗入工作能力,充足消化吸收中药材成份,输通骨筋骨节,改进身体的水份遍布和血液循环系统,具有除病、肌肤护理、美容护肤的功效。

 

DIY中药材泡脚药方

1. 提高睡眠质量

秘方中药材:五味子、羌活、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合花、薏苡仁、黄芩。

 

2.活血祛瘀

秘方中药材:紫丹参、白芍、泽兰、王不留行、川芎、黄连、牛膝、羌活。

 

3.祛风、除湿

秘方中药材:生姜、肉桂粉、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、白芍、徐长卿、防己。

 

4.缓解疲劳

秘方中药材:党参、北芪、薏苡仁、白术茯苓、羌活、茯苓、石菖蒲。

 

5.袪脚气

秘方中药材:茯苓25克,五倍子15克,甘草15克,白帆25克。

 

6.缓解痛经

秘方中药材:蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,川芎20克,白芍15克,桃仁10克,没药10克。

 

不一样种类女士的中药泡脚挑选

1.气滞血淤型

其症状表现为经前或生理期小腹痛,经鲜血暗而含有血团。对于该类病症的人,应调合血气,活血化淤止疼。由于“女人以肝为本”,热水泡脚选定药品多以入足厥阴肝经的药品主导,并添加适量的引经药醋,如用绿皮、乌药、益母草颗粒各30克,羌活、玫瑰花各10克。添加约两八杯水,50ml上下的醋,火灾烧开,再用小火煎煮30分钟,等药制冷至50℃时连渣倒进盆里热水泡脚,盆里药水量应当浸入膝关节,假如药水不够量,可加适当温开水。脚在药中不断地活动,让脚底接纳残渣轻度的物理学刺激性,每一次30分钟以上。

 

2.阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛,敷热痛减,手脚发冷。要用行气活血的基本原理止疼。由于中医学有那样一种叫法:“肾主一身阳”,热水泡脚选定药品应当多以入足少阴肾经的药品主导,并添加适量引经药咸水湖,例如能用肉桂粉、丁香花、乌药、川芎、羌活各15克,炮姜、小茴、吴茱萸各6克,食用盐少量,煎小水泡脚。

 

3.气亏气血两虚型

其症状表现为生理期或经后小肚子隐痛,用力按腹部也会出现轻度的痛感,例假量少、色淡,需要根据补血补气调理月经。中医学上称之为“脾统血”,热水泡脚选定药品应当多以入足太阴脾经的药品主导,并添加适量的引经药甜水,例如可以用赤芍、川芎、羌活、熟地、白术茯苓、杜仲、黄芩各15克,麦芽糖适当,煮小水泡脚。

 

中药泡脚针对女性朋友的平时保健养生是很有协助的,一定要坚持不懈。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫