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身体三个部位保暖 不怕寒冬来袭

作者:养生专家 时间:2013-04-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

身体三个部位保暖 不怕寒冬来袭--大众养生网

秋冬季更替之时,寒气袭人,春捂秋冻是俗话,可如今的女生自身身体素质不太好,可是以便追求美丽,又会穿的较为薄弱,此刻就需要留意留意搞好健康保健工作中了。网编为诸位想漂亮又无失身心健康的mm们支个招,维护健康身体三个关键位置,让她们防寒保暖的,那麼人体就不容易游行了。

一.头部防寒保暖,出门要戴帽

头做为身体“诸阳之汇”,是全身气血最充沛的位置之一。这个地方假如受凉,身体气血会流失大部分。心脑血管患者、四肢不温的人、传染源寒症的人,特别是在要在这些方面保持警惕。

立秋后以后,气温凉了,头部非常容易着凉。因此 ,在出门的情况下最好披头散发。这一时节洗头发,得用比平常热一点的水清理,尽可能不必洗长时间,要在温度仍热的状况下洗好。在天气冷的时节,早晨起床就洗头发是不可取的,由于秀发沒有干,头部的皮肤毛孔对外开放着,非常容易遭受寒症。此外,在前额上外渗汗液时不可以见风。

二.腹部防寒保暖,忌穿露脐

健康养生的视角看来,肚脐眼是千万不能在天气转凉时受凉的。由于肚脐眼皮下组织沒有人体脂肪,相邻丰富多彩的末梢神经和神经丛,因此 对外界刺激性非常比较敏感,非常容易被湿邪侵蚀。肚脐眼一旦着凉,腹痛腹泻无可避免;若长期性着凉,泌尿生殖系统病症也非常容易找上门。因而,在深秋时节,不必以便追求完美性感迷人而付诸行动,穿露脐。这但是要用自身的身心健康做成本的,今后但是不便非常大的。

三.足部防寒保暖,穿防寒保暖靴子

脚是身体各位置中离心脏最远,血液流过的路途最多,而足部又汇聚了全身的经络。足部素来有身体的“第二心脏”之说,也就是由于假如足部着凉了,便会全身严寒,机体抵抗能力便会降低,病症就可能趁虚而入。足部遍布着身体6条关键经络,一旦受凉,会引起发烧感冒、气管炎、消化不良、失眠等病症。

因而,寒露节气之后就不适合穿凉拖了,此刻要穿一些防寒保暖的帆布鞋。女性朋友们更应当穿得略微厚一点、比较宽松、舒服、透气的袜子。尤其是早上夜里在住宅小区散散步时,不能像平常那般穿一双舒服的凉拖了事。假如在户外淋了雨,尽量在回家了以后用开水泡沫脚。总而言之,要防止足部受凉。

网编最终再啰嗦一下,务必要留意是三个人体部位的防寒保暖,这三个位置分别是:头部、腹部、足部。

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