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防晒效果最好的五类水果

作者:养生专家 时间:2013-06-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

 

西红柿、甜瓜、青柠檬、橘子、弥猴桃,这五类新鲜水果是日常生活的常见水果,也是防晒隔离实际效果最好是的五类新鲜水果,尽管夏季早已以往,可是秋季的紫外光一样很强,因此 大伙儿要多吃这五类新鲜水果,为此来维护皮肤防止被晒伤、晒伤。

 

防晒隔离实际效果最好是的新鲜水果:

西红柿:是最好是的防晒隔离食材,含有抗氧剂番茄素,每日摄取16mg番茄素可将晒伤的危险系数降低40%。西红柿煮开后比直接生吃实际效果更强。

 

甜瓜:西瓜汁中带有多种多样有益身体健康和美容护肤的成分,如能推动皮肤生理学特异性的碳水化合物,这种成份易被皮肤消化吸收,对脸部皮肤的滋养、营养成分、防晒隔离、美白实际效果不错。

 

青柠檬:带有丰富多彩的维他命C,可以推动基础代谢,美白祛斑,还能提高皮肤的耐晒工作能力。

 

橘子:带有很多维他命C和胡箩卜素,能够防晒隔离,还能抑止致癌物的产生。

 

弥猴桃:含有亮氨酸、苯丙氨酸等十多种碳水化合物,还带有丰富多彩的矿物,对防晒隔离有一定协助。

 

温馨提醒:以上新鲜水果虽然有防晒隔离实际效果,但是常常日晒的盆友,還是要擦防晒隔离保湿乳液,以防皮肤被紫外光烧灼。

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