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花生红枣就能瘦身你信吗

作者:养生专家 时间:2013-01-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

<a target='_blank' href='/wugu/huasheng/'>花生</a><a target='_blank' href='/shuiguoshicai/hongzao/'>红枣</a>就能瘦身你信吗--大众养生网

真人实验减肥效果明显哦,短短2个月就能轻松瘦下20斤,不用节食,不用吃药,胸部依旧挺拔,c罩杯没有丝毫变化,脸色光润透白,粉粉嫩嫩,做到这些只需要的红枣和花生,小编没有在骗人哦,往下看你就知道啦。

 

吃花生米记得要吃生的花生米

买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素b2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

 

每天都要喝红枣茶

准备些大枣西洋参红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

 

经期间就喝红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

 

需要注意的是,大家不要觉得减肥快就是好,不能着急,要注意健康,速度过快就会造成身体营养缺失,导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白,我用的方法就是补血补气的好方法。

 

上面提及到的生花生、红枣等食材对于女性健康都有很大的帮助,不仅能减肥还能让增强体质,还能治疗月经不调等疾病。

 

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