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秋季7种蔬菜 让您将美白进行到底

作者:养生专家 时间:2013-01-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

随话说一白遮三丑,因此 美白皮肤变成女人一生的必修课程。美白护肤品通常是护肤产品中的最供不应求的产品,实际上除开应用美白皮肤护肤品以外,生活起居中的许多 蔬菜水果还可以让肌肤美白晶莹剔透。下边就讨论一下秋天7种修复肌肤的蔬菜水果,让您将美白皮肤开展究竟。

 

箩卜——促消化

中医学觉得,萝卜可“利五脏、让人嫩白肌肉”。

萝卜是一种常见的蔬菜,生吃熟菜均可,其味有点辛辣味。具备促消化,提高胃口,加速肠胃肠蠕动和化痰止咳的功效。那麼萝卜能够美白皮肤吗?因为萝卜带有丰富多彩的维他命C,维他命C为抗氧剂,能抑止色素生成,阻拦人体脂肪空气氧化,避免 脂褐质堆积。因而,常吃萝卜可使皮肤嫩白细致。

 

秋季7种蔬菜 让您将美白进行到底——大众养生网

 

菌类——营养丰富

蘑菇营养丰富多彩,含有蛋白和维他命,人体脂肪低,无胆固醇。食用菌类会使女性雌激素代谢更充沛,能防止衰老抗衰老,使皮肤鲜丽。此外,菌类中带有身体无法消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素,可维持肠内水分平衡,还可消化吸收剩下的胆固醇、糖份,将其排出来身体之外,对防止便秘、直肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有益。

 

马铃薯——促进消化

相关美白皮肤的蔬菜水果,也有“双豆”一说,双豆即马铃薯和扁豆。

马铃薯带有丰富多彩的B族维生素及很多的高品质甲基纤维素,还带有营养元素、蛋白、人体脂肪和高品质木薯淀粉等微量元素。这种成份在抗衰老预防疾病全过程中拥有 关键的功效,能合理协助女士肝脏排毒。在其中带有丰富多彩的维他命C让女士回应美白皮肤。除此之外,马铃薯中的膳食纤维还能够具有促进消化的功效。

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