网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

女性睡觉尽量做到“5不戴”

作者:养生专家 时间:2013-04-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

女性睡觉尽量做到“5不戴”——大众养生网

 

女士入睡尽可能保证“5不戴”,这“5不戴”说的是什么呢?实际上说的便是:不戴手表、不带胸罩、不戴手机上、不戴妆、不戴活动假牙,仅有保证这种,才算是确保优良睡眠质量的基本标准。

 

戴“表”等饰品入睡

腕表非常是夜光手表有镭辐射源,量虽特别少,但长期的累积可造成不良影响。

戴饰品入睡一些女士在晚上睡觉不摘卸饰品,对人体十分危害。一些装饰品是金属材料制做的,长期性配戴对皮肤有一定的损坏,使人到不经意间中造成中毒了反映。一些有发光功效的装饰品会造成放射性物质辐射源,量虽很弱但长期累积可造成不良影响。配戴饰品入睡不利基础代谢,这也是戴装饰品的部分皮肤非常容易脆化的。

 

戴“罩”入睡

胸罩大白天对乳房起维护功效,但夜里戴胸罩入眠则会引起乳腺癌。研究发现,每日戴胸罩超出12钟头的女士,患乳腺癌的风险比短期内戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。它是因为乳房长期受力,组织液流回遇阻,有害物质停留乳房引发。

 

带“机”入睡

手机上无线电波释放出来影响人的中枢神经系统和生理作用的混乱。

 

带“妆”入睡

带妆入睡一些女士,非常是青年人女士睡觉前不去卸妆。皮肤上残余的护肤品阻塞皮肤毛孔,导致皮脂腺代谢阻碍,不但非常容易引起粉刺,并且时间长了还会继续损害皮肤,使其衰退速率加速。

 

戴"牙"入睡

一些人睡觉时不小心将活动假牙吞进食道,活动假牙的铁钩可能会戳破食道旁的肺动脉,造成内出血乃至严重危害性命。

 

温馨提醒:一个优良的睡眠质量针对大家而言尤为重要,期待大伙儿不必忽视了这种关键点,关键点才算是击败一切的重要。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫