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缓解女性痛经的方法你知道有那些吗?

作者:养生专家 时间:2013-02-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

缓解女性<a target='_blank' href='/renqun/tongjing.html'>痛经</a>的方法你知道有那些吗?-大众养生网

 

引起女人痛经的原因有很多,现在很多女性朋友不同程度上的遭受着痛经的困扰,这是让她们不知如何是好的烦恼,那么,缓解女性痛经的方法你知道有那些吗?今天,小编就给大家介绍两种缓解痛经的方法。

 

牛奶蜂蜜:牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

 

服用维生素药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素,痛经女性不妨多吃一些。当然,对于痛经不能缓解的女性,还应当及时到妇科就诊。

 

缓解痛经的方法你现在了解了吗?另外,相关专家提示:有效的缓解痛经方法大家不妨试试以上两种方法。 

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