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缓解女人痛经的食谱

作者:养生专家 时间:2013-02-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

缓解女人痛经的食谱-大众养生网

经痛状况在许多 女性的身上都是有,很多人都是去药房买各种各样药、口服液这些来缓解痛经,实际上也有许多 菜谱也是能够缓解痛经让你产生的苦恼的,下边就一起来瞧瞧吧!

 

1、缓解痛经 —— 姜艾薏苡仁粥:

 

炮姜、艾草叶各10克,薏米仁30克。将前二味水煎取汁,将薏米仁熬粥至八完善,当药汁同煮至熟。具备舒经、化淤、祛寒、去湿及护肤作用。适用湿寒郁滞型经痛。

 

2、缓解痛经 —— 玄胡益母草颗粒煮蛋:

 

玄胡20克,益母草颗粒50克,生鸡蛋2个。将以上3味放水同煮,待生鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟上下就可以饮汤,多吃鸡蛋。

 

具备通脉、止疼经、补血补气、悦色、护肤美容护肤作用。

 

3、缓解痛经 —— 姜棕红红豆糖水:

 

炮姜、红枣、老红糖各30克。将前二味清洗,干生姜切成片,红枣削皮,加老红糖煎。喝粥,吃红枣。具备行气活血作用。适用寒凉经痛及黄褐斑。

 

4、缓解痛经 —— 姜枣麻椒汤:

 

姜片25克,红枣30克,麻椒100克。将姜片削皮清洗切成片,红枣清洗削皮,与麻椒一起装进瓦锅中,放水1碗半,用慢火煎剩大半碗,去渣留汤。食用,每日一剂。具备彭中止疼作用。适用寒凉经痛,并有光滑皮肤功效。

 

5、缓解痛经 —— 乌豆蛋酒汤:

 

乌豆(黑豆)60克,生鸡蛋2个,米酒或酒酿100ml。将乌豆与生鸡蛋放水同煮就可以。具备调变、温阳化、止疼作用。适用女性气血虚弱型经痛,并有和血护肤作用。

 

6、缓解痛经 —— 益母草颗粒香附汤:

 

益母草颗粒、香附各100克,鸡脯肉250克,葱根5根。将葱根拍烂,与鸡脯肉、益母草颗粒、香额外水同煎。饮汤,食鸡脯肉。适用经痛,并能莹洁皮肤。山楂果肉15克,桂枝5克,老红糖30~50克。将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内,加冷水2碗,用慢火煎剩1碗时,添加老红糖,调均匀,烧开就可以。具备温经通脉,化淤止疼作用。适用女性寒凉痛经症及脸色素淡者。

 

以上六种缓解痛经的菜谱你更喜欢哪样呢?何不下一次就试一下这种良方吧,坚信一定会出现超出你意想不到的实际效果。

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