网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

做好“功课” 避免会阴侧切

作者:养生专家 时间:2013-03-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一般在自然分娩的情况下,一部分孕妈妈会开展会阴侧切。会阴侧切能够避免 孕妇会阴撕裂,可以维护盆底肌肉,并且也非常容易修复和痊愈。可是并并不一定准妈妈必须侧切伤口,要是选择顺产母亲平常课程搞好,就能防止侧切伤口、

怀孕期间下足提前准备

剪修手指甲,清洗你的手,坐着一个溫暖舒服的地区,将你的腿伸进行,呈一个半坐下来的孕妇分娩姿态。

把一面镜子放到会阴部的前边,脸朝外阴部。那样你也就能够清晰地看到会阴部周边肌肉组织的状况了。

挑选一些按摩精油,比如纯的食用油,或是水溶的润滑液,用你的大拇指和手指头把按摩精油涂在会阴部周边。

将你的大拇指尽可能深地插进你的阴道内,屈伸两腿。朝十二指肠的方位轻按会阴部组织。柔和地再次屈伸会阴部口,直至你觉得一些轻度的灼烧或刺疼的觉得。

维持这类屈伸,直至刺疼的觉得平复,随后再次前后左右地柔和按摩阴道。

推拿之中,在阴道里激起你的大拇指,而且迟缓地往前拉申阴道内组织,孕妇分娩时小宝宝的头也会那样出去的。

最终,前后左右柔和推拿大拇指和无名指中间的肌肉组织大概1分鐘。

留意:

过度用劲会造成外阴部比较敏感的皮肤出現淤伤和刺疼。

在推拿期内不必用劲轻按尿道口,由于那样会造成感染和炎症。

锻练扩约

紧绷阴道和肛门的肌肉,每日类似做200次,每一次8--10秒。还可以尝试在小便的情况下收拢肌肉,停一下。

扩约的锻练有大量的益处:

如果你打喷涕或者咳嗽的情况下,能够协助你已不流尿。

延展性优良的肌肉能够使孕妇分娩更轻轻松松,并且会阴部还会继续维持完整无缺(越来越少的撕破和选用会因为切开术更小的概率)。对二人世界享受性事的甜美也有一定的协助。因为它会阻拦骨盆内人体器官的垂脱和脆化。

侧切伤口是维护孕妇的一种方式,可是要是孕妈妈们怀孕期间可以医护恰当,就可以防止侧切伤口,终究侧切伤口也是一个微创手术,会给孕妈妈产生一些疼痛和创口。因此 怀孕期间孕妈妈一定要搞好课程,尽量减少侧切伤口。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫