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轻松十招,快乐助孕

作者:养生专家 时间:2013-06-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

备孕期是怀孕期很重要的一步,因而许多 夫妇通常压力好大,而过分小心,怕这一怕哪个,这一害怕吃哪个害怕做的,实际上维持乐观的心态是最重要的,下边教您十个促孕小窍门。

1、 轻轻松松测算,开心排卵期

你可能听闻许多 能够协助怀孕的药品,可是在挑选以前,一定要谨慎咨询医师。实际上,想生孩子,最重要也是非常简单的方式便是精确把握排卵周期。创造如同一场猜数字游戏:

来大姨妈以前的14天刚开始排卵期,假如你的月经周期长短为24--30天,那麼你的排卵期大概在第10--16天中间。

一个卵细胞一般只有生存12-24钟头,因此 排卵期后同房通常太迟了,达不上怀孕的目地。

精子成活率时间长达72钟头,在排卵期每3天行房一次较为非常容易怀孕。

2、 妙用测排卵试纸,提前准备掌握

测排卵试纸是提高怀孕机遇的好助手,它会快速而精确地检验到尿里中黄体素雄性荷尔蒙是不是提升(LH高峰期),这类情况经常产生在排卵期以前的24-36个钟头。在发觉LH高峰期以后的3-6钟头以内同房,最非常容易做到怀孕的目地。

3、 孕前保健,清扫苦恼

预定孕前检查,医师会对你的家庭史开展掌握,明确沒有遗传性疾病,确保胎宝宝的快乐成长;医师会对你最近的避孕措施开展具体指导,权威专家建议,要想生孩子的女士,最少要提早三个月终止服食紧急避孕,那样,月经周期才可以回应一切正常,才可以尽快测算出怀孕时间。

4、 精确测算,把握住机会

权威专家建议在排卵期期内,最好是1—2天行房一次。男士男性激素代谢和男性精子活动在早晨特别是在活跃性,并且早晨是夫妇彼此活力最充足的情况下,因此 更非常容易怀孕。把握住机会,不必错过了哦!

5、 适当姿态,助你怀孕

夫妇不但要有夫妻生活,并且也要留意适当的姿态。研究表明,男上女下式能够使男性精子更为深层次到孑宫內部。一样,假如女士有性快感,经常的收拢也会将男性精子带到孑宫。千万别应用人工服务润滑液、凡士林,乃至唾液,那样有可能会杀掉男性精子。

6、 胡吃海喝,当然创造

男士身体锌欠缺,会造成男性激素代谢过低.降低精子密度,因此 男士应当多食富含锌食物,比如猪瘦肉、鸡、海货及其全部谷类,钙和维他命D也可以协助提升男士的生育功能,因此 请多喝牛乳吧!而女士则能够常常喝淡茶。

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