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别让大姨妈影响了你的好孕

作者:养生专家 时间:2013-02-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性的每个月总会有那麼几日,心里烦躁,没有食欲,心烦意乱,经期立即反映女性的身体的身心健康水平,也影响着将来的怀孕,针对生理期的健康保健,叫法各不相同,下列列举8个普遍的对生理期健康保健的误会。

一:经期休养为宜不适合健身运动

权威专家改正:生理期不适合的健身运动只限为强烈的健身运动,尤其是一些提升腹压的能量性锻炼,如抓举、杠铃等。但像训练一些绵软的体操运动、散散步等节奏轻快的姿势,或是适当的家务,反倒能够推动血气循环系统、释放压力肌肉,让月经能畅顺地排出来。具有优良的促进功效。

二:经期过短得话,会影响怀孕的几率

权威专家改正:一般来说经期在3到7天第归属于一切正常的状况。就算你的经期短,要是月经周期时间能保持二天,就没有什么可担忧的。除此之外要是周期时间一切正常,单纯性的例假量少也不会影响女士的怀孕的几率。

三:经血颜色深、有血团,意味着有妇科

权威专家改正:月经实际上也是血液,血液假如被堵塞在一个地区沒有立即清除,例如长坐,推积一定時间便会掉色,做到5分鐘以上便会产生血团。因此 月经中有时候带入血团也属一切正常,仅有当血团尺寸超出1元钱币,你才需要到医院门诊就诊查验。

四:经期不能开展夫妻性生活

权威专家改正:现阶段早已有愈来愈多的性学家对于此事见解明确提出辩驳。原因是根据夫妻生活带到的病菌不容易对人体导致哪些附加伤害,何况也有安全套也在起维护功效。经期性生活还能够减轻一部分女性经期的不适感,当搞好精心准备,有时候试着一下经期性生活也是个非常好的想法。

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