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什么水果适合宝宝吃

作者:养生专家 时间:2013-05-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现在大家都知道水果好 ,都想给宝宝补充好的营养,但是五个月的宝宝到底能吃水果吗?都能吃些什么呢?下面我们来为大家一一介绍。

五个月的宝宝能吃什么水果?水果固然好吃、营养丰富,但也并非吃得越多越好。一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质,虽然说它们极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胃胀气,还可能引起便秘,所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。

给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉性水果,如西瓜香蕉猕猴桃芒果等;而苹果荔枝柑橘吃多了却易上火,因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。

有些家长经常让宝宝以水果代替蔬菜,会导致体内果糖过多,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小。水果与蔬菜营养差异很大,水果中的无机和粗纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”。

另外,有些水果食用时要适度,如荔枝,吃太多会患“荔枝病”,影响正常饭量,影响对其他必需营养素的摄取;香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因而成为妈妈们经常给宝宝吃的水果,但是不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝;给孩子吃菠萝时要先削皮,再用盐水泡10分钟左右后食用,如果吃法不当,会发生菠萝过敏症宝宝零食用心选。

五个月的宝宝消化能力还不是很强,并且还是要以哺乳为主,水果是辅食。小心造成宝宝身体不适。

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