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儿童常吃甜品会导致近视

作者:养生专家 时间:2013-02-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

五颜六色的糖块,甜美的朱古力、清爽的冰淇淋……每一样甜点,都对小孩拥有 无穷无尽引诱。“甜品伤牙”,这可能是绝大多数爸爸妈妈用于回绝小孩的一个常见原因,但实际上,很多吃甜食,还会继续促长近视的产生,少吃甜食也是婴儿饮食中最重要的一课。

甜品中的糖份在人体内新陈代谢时,需要很多维生素b21帮助,并减少身体钙的成分。维生素b21对眼睛神经有保养功效,其成分的高矮会影响到眼睛神经的情况。而钙是眼周组织的“保护装置”,身体钙欠缺,不但会导致眼底黄斑的弹性减低,眼睛晶体内工作压力升高,目光前后左右径变长,还可使眼角膜睫状体产生退行性改变,进而使眼球壁弹性变弱,促长近视。

要防止或防止近视加重,最先便是要协助小孩培养优良的饮食结构。1岁前,小宝宝的食材不必加一切糖;1岁后,可适度吃些含糖量低的酸牛奶、曲奇饼干。朱古力类的食材,要到3岁之后才可以吃。依据《中国儿童青少年零食消费指南》,服用朱古力的頻率以每星期1—2次为宜,每一次就一小块,且尽可能挑选可可脂成分超出50%的黑巧克力。像各种各样蜜制类的食材,如果干、话梅、小枣等,不建议给孩子吃。

夏季,要多给孩子喝些中华传统的饮品,以替代糖份高的饮品,如枸杞菊花茶、大麦茶等,不但止渴消暑,更能清目降火。多吃含有维他命、钙的食材。除此之外,人会有六条眼外肌,而咬合对全部眼圈生长发育,非常是对眼外肌生长发育大有益处。咬合的另外,眼外肌都处在联动情况,能获得充足锻练。因而,咬合便是一个很好的眼睛保健操。

如今的小孩是愈来愈喜爱吃甜食,作为爸爸妈妈,应当适度地控制小孩吃甜食,由于甜品不但能够导致小孩近视,还能够造成肥胖症等病症。

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