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帮助老人“贫”起来

作者:养生专家 时间:2013-05-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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帮助老人贫起来--大众养生网

年纪大了,有的老人就会不爱说话了,一方面是因为儿女已经没有时间听自己叨唠,一方面也是独居与外界交往少了,不爱说话了,可是这并不是好事,当老人过于喜欢清静的环境会导致他们的心里出现不同程度的疾病,老年痴呆或是抑郁症都是常见疾病

 

研究表明:包括说话在内的声响刺激是人类生存的必要条件之一,人类大脑是用进废退的,说话太少,大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转。说话的过程需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织,是对大脑的锻炼。

 

经过科学家测试发现,在参加重要活动前,和人多交谈些愉快的话题,保持微笑,可以激活大脑,在活动中发挥更好的智力,表现的更聪明。

 

老年人大脑细胞不断退化衰老,多说话可以刺激大脑细胞不断活跃并保持一定兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程,对预防老年痴呆有一定作用,目前许多治疗老年痴呆的方法中,多感官刺激是效果最好的。

 

所以,儿女要鼓励老人多说话,并在老人的居室营造一些和谐的声响,平时也要多听老人说说话。善于听老人唠叨、从唠叨中理解老人的爱,也是一种孝顺。

 

对于老年朋友,明白说话的好处后,要给自己创造更多和周围交流的机会,具体来讲,一,可以培养自己的爱好,加入一些兴趣团体,演讲、唱歌,组织读书会等都是很好的活动。二,可以学习植物培植、动物养护等,探索一些新的知识。三、有些老年朋友退休前是行业精英,可以做一些博物馆、科技馆或者青少年活动场所的义务讲解员,和更多年轻的朋友交流聊天,一起探讨,发挥个人积累的经验和专业所长,把知识更好地传递给下一代

 

帮助老人从年龄衰老的困惑中解脱出来,给他们一个感情的发泄口。 

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